PSYKOLOG LUND
Evidensbaserad psykoterapi och handledning
Med evidensbaserad psykoterapi och handledning arbetar vi tillsammans för att du ska få hjälp att se nya perspektiv och hitta vägar framåt. Jag arbetar främst utifrån två metoder; kognitiv-beteendeterapi, (KBT) och intensive short-term dynamic psychotherapy (ISTDP). Under ett första samtal bedömer vi tillsammans vilken behandling som blir bäst för dig.
-
KBT
I kognitiv beteendeterapi kartläggs sambanden mellan tankar, känslor och handlingar. Tillsammans bryter vi negativa mönster och hittar verktyg som fungerar i vardagen.
-
ISTDP
Intensive short-term dynamic psychotherapy är en känslofokuserad metod där vi arbetar med att lösa upp inre blockeringar och minska ångest för att frigöra din inre kraft.
-
Ångest
När oron tar överhanden hjälps vi åt att förstå varför den uppstår. Du får hjälp att närma dig det som skrämmer i en trygg takt, för att återta kontrollen och lugnet i ditt liv.
-
Depression
När tillvaron känns tung och glädjelös tar vi små, varsamma steg framåt tillsammans. Målet är att bryta isoleringen, minska självkritiken och få tillbaka hopp och livskvalitet.
-
Handledning
För dig som arbetar inom vård, omsorg eller skola erbjuder jag professionell handledning. Vi fokuserar på att stärka din yrkesroll, ge nya perspektiv och förebygga stress.
PSYKOLOG LUND
Stöd och vägledning när du behöver en psykolog i Lund
Min mottagning ligger centralt i Lund och erbjuder en trygg miljö för samtal och personlig utveckling. Som grund för behandlingen använder jag beprövade metoder som kognitiv-beteendeterapi, (KBT) och intensive short-term dynamic psychotherapy (ISTDP), men arbetssättet anpassas alltid efter dig.
När du bokar en tid hos mig inledes alltid kontakten med ett förutsättningslöst bedömningssamtal. Där får vi tillsammans chansen att i lugn och ro ringa in dina behov och gemensamt lägga upp en plan som känns helt rätt för dig.
PSYKOLOGMOTTAGNING LUND
Vad kan jag hjälpa dig med?
Det finns många anledningar till varför man söker upp en psykolog i Lund. Ibland handlar det om att hantera en plötslig kris i livet, andra gånger är det djupare, återkommande problem som man vill få bukt med.
Många som kommer till min mottagning söker hjälp för att bryta mönster av oro och ångest, eller för att hitta tillbaka till balansen efter stress och utmattning. Det är också vanligt att vi arbetar med nedstämdhet och depression, svåra relationsproblem eller vägar att stärka en låg självkänsla. Oavsett vad du bär på erbjuder jag evidensbaserad psykoterapi för att hjälpa dig se nya perspektiv och hitta vägar framåt.
KONTAKTA MIG
Kontakta mig för en första bedömning
Välkommen att höra av dig till Anders Klarin om du söker en psykolog i Lund. Du bokar enkelt via telefon, mejl eller kontaktformulär så kommer vi överens om en tid som passar.